Vontade irresistível – entendendo nossos desejos incontroláveis por certas comidas ou Understanding Cravings

“Porque de repente sentimos desejos incontroláveis por um doce, um chocolate, uma batata frita? Quais são as causas? Devemos combater esses desejos ou sucumbir a eles? Porque sentimos que naquele momento, só aquela comida pode nos saciar?”

No dia 16 de Agosto, no Baukurs Cultural em Botafogo, participe do workshop interativo “Understanding Cravings” apresentado pela Bióloga e Health Coach Adriana Cox. Aprenda o que provoca esses desejos irresistíveis, como controla-los e quando devemos controla-los. Participe da discussão sobre os conceitos de “conversar com o próprio umbigo” e “mindful eating”. Este workshop mudara o sua relação com comida para sempre.

Adriana e a fundadora da Forever and a Day Health trabalha diretamente com clientes orientando-os e apoiando-os clientes no processo de se tornarem os melhores amigos de si mesmos, ajudando-os a entender e escutar seus próprios corpos e a atingir novos patamares de saúde e bem estar em suas vidas.
Os programas oferecidos por Adriana privilegiam mudanças graduais individualizadas no estilos de vida dos clientes, promovendo e facilitando redução de stress, perda de peso, melhor saúde e bem estar de uma forma geral.

“Quando participo de um workshop apresentado por Adriana, me sinto como se o tempo inteiro ela estivesse falando diretamente comigo. E como se ela estivesse olhando “dentro” de mim e não para mim e me entendesse completamente”‘ Rahel Omonuwa – Torrance, CA.

“Já participei de vários workshops sobre temas relacionados a Saúde e Bem Estar, mas os apresentados por Adriana se enquadram em uma categoria completamente a parte. São envolventes, interativos e fazem com que eu me sinta mais aberto a informação que estou recebendo” Christopher Borgia, Redondo Beach, CA.

 

SERVIÇO

Data: 16 de Agosto de 2013
Local: Baukurs Cultural – Rua Goethe, 15 (Botafogo)
Horário: 19 horas
Ingresso: Gratuito
Informações e reservas: 2530-4847 e pelos sites www.baukurs.com.br e www.foreverandadayhealth.com
Duração: 60 minutos
Capacidade: 25 lugares
Classificação Indicativa: jovens e adultos

 

SINOPSE

Discussão a respeito das razoes fisiológicas e emocionais que criam desejos por certos alimentos. Exercícios interativos aplicando os princípios de “Mindful Eating”. Apresentação de técnicas para determinar quando e porque devemos atende-los e de técnicas para supera-los quando necessário.

 

CURRÍCULO

Adriana Cox é formada em Biologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro com Mestrado pela Universidade Federal Fluminense. Vive em Los Angeles ha 23 anos onde dedicou-se ao estudo de técnicas de medicina alternativa e curas naturais com enfase em Equilíbrio Holístico. Adriana é certificada pelo programa de Holistic Health Coaching do Institute of Integrative Nutrition em New York, onde foi treinada em diversas teorias dietéticas e estudou uma enorme variedade de métodos práticos para coaching em estilos de vida holísticos. Durante o curso no Institute of Integrative Nutrition Adriana teve o privilégio de estudar com algumas das maiores autoridades em Saúde Holística como Dr. Andrew Weil MD, Dr. Mark Hyman MD, Dr. Neal Barnard MD, Deepak Chopra MD, Paul Pitchford MD, Teresa Kennedy, PhD and Anne Marie Colbin, PhD, dentre outros.

16 de agosto de 2013 a 16 de agosto de 2013
Baukurs Botafogo
Rua Goethe, 15
Botafogo
Tel: +55 21 2294-6017
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